Planiranje treninga je složena upravljačka akcija kojom se određuju ciljevi i zadaće trenažnog procesa, vremenski ciklusi za njihovo postizanje i potrebni tehnički, materijalni i kadrovski uvjeti
, dok programiranje označava složenu upravljačku akciju u kojoj se određuju postupci koji sadrže informacije o sredstvima, opterećenjima i metodama trenažnog rada, oporavka i natjecanja (Milanović, 1997).
Klupska futsal liga traje otprilike 9-10 mjeseci, uzimajući u obzir i pripremni period, dakle od sredine kolovoza, pa do kraja svibnja.
Prva Hrvatska futsal liga sadrži 12 klubova, koji se natječu dvokružno u liga sistemu, s time da na kraju 8 najboljih momčadi igra play off ,kup sustavom za prvaka. U sklopu lige igra se kup (4 kola, 6-7 utakmica), te pojedini igrači sudjeluju u reprezentativnim nastupima.
Važno je spomenuti kako u vrijeme prijelaznog perioda (12-1 mjesec, i 6-8 mjesec) većina igrača sudjeluje na izuzetno popularnim malonogometnim turnirima diljem zemlje, a i inozemstva (većinom nisu pod ingerencijom HNS-a, te se igraju sustavom 5+1 uz ne standardna pravila).
Dakle u futsalu govorimo o dvociklusnoj periodizaciji sportske pripreme.
Prvi natjecateljski mezociklus traje od kraja rujna do kraja prosinca, a drugi od početka veljače do početka lipnja.
Da bi mogli izraditi kvalitetan plan i program potrebno je dijagnosticirati stanje sportaša na početku trenažnog procesa, uvažiti kalendar natjecanja te utvrditi očekivana stanja sportske forme.
Na osnovu analize rezultata testiranja utvrđuje se opće stanje ekipe, stanje ekipe po pojedinim sposobnostima, opće stanje svakog igrača te stanje igraća po pojedinim sposobnostima. To znači da se pri planiranju i programiranju godišnjeg ciklusa, perioda, etapa, mezociklusa te trenažnih jedinica ne planira i programira samo prema timskim zahtjevima, već i prema zahtjevima svakog sportaša posebno.
Iako se putem individualnih programa mogu postići najveći pomaci , ograničenje za njihovo provođenje može predstavljati veći broj igrača (12-16) te organizacijski razlozi. Zbog toga treneri su primorani programe sportske pripreme provoditi u homogeniziranim skupinama. Kriterij za formiranje homogeniziranih skupina biti će: testovni rezultati, raspoloživo vrijeme i uvjeti za trening (Jukić, 2003).
Plan i program treninga osnovni su dokumenti prema kojima se realizira proces sportske pripreme i kontroliraju efekti koji se postižu njihovom primjenom. Samo jasno određeni ciljevi, zadaće, vremenski ciklusi i uvjeti ali isto tako i jasno definirani sadržaji, opterećenja i metode rada, lokaliteti i trenažna pomagala pomoći će nam u dostizanju očekivanih efekata i najviših sportskih dostignuća.
Parametri plana:
- broj ciklusa
- trajanje ciklusa
- broj utakmica
- broj mezociklusa
- broj mikrociklusa
- broj trenažnih dana
- broj pojedinačnih treninga
- broj trenažnih sati
- vremenske točke kontrole efekata rada
Kondicijska priprema je izuzetno kompleksan proces, koji zahtjeva određene pretpostavke za njezinu uspješnu provedbu. Najvažnije stvari na koje treba obratiti pozornost su čvrsta periodizacija, kontinuitet te progresija trenažnog procesa.
Također treba spomenuti motorička znanja i sposobnosti sportaša koja su u funkciji provedbe različitih trenažnih tehnologija, što znači da je sportaša najprije potrebno naučiti pravilno trenirati da bi u kasnijoj fazi bio spreman koristiti usvojene motoričke programe u cilju kondicijske pripreme.
Ovaj dio pripreme bi budući sportaš trebao proći još u fazi specijalizacije, odnosno u mladim dobnim skupinama kako bi u fazi potpunog biološkog sazrijevanja mogli početi trenirati na način kako to zahtjeva vrhunski sport. Trener koji provodi trenažni proces mora u potpunosti poznavati sadržaje i metode treninga, te treba biti upoznat sa strukturom sporta za kojeg priprema sportaša, odnosno ekipu.
Također jedino integralna pripremljenost, odnosno usklađivanje svih elemenata kondicijske, tehničke, taktičke i psihičke pripreme osigurava postizanje željene sportske forme i natjecateljskih rezultata.
Komentari koji sadrže vređanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju kao i netoleranciju svake vrste neće biti objavljeni. Govor mržnje je zabranjen na sajtu FutsalBALKAN.com.
FutsalBALKAN.com zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja komentara.
Polja obeležena zvezdicom je obavezno popuniti, a upisivanje e-mail adrese nije obavezno.
Od čitalaca očekujemo da komentarišu vest i iznesu svoje mišljenje u pogledu objavljene vesti.
Komentare koji predstavljaju komentar drugih (već objavljenih) komentara ne objavljujemo, kao ni polemike između komentatora.
Ukoliko želite da učestvujete u diskusijama ili da polemišete, registrujte se na Blog ili Forum .
Molimo vas da obratite pažnju na pravopisnu i gramatičku ispravnost komentara koje šaljete. Komentari pisani isključivo velikim slovima neće biti objavljeni, a komentari koji su napisani bez pravopisnih i gramatičkih grešaka imaju prednost.
Komentare kojima nam skrećete pažnju na slovne greške, tehničke i druge propuste u objavljenim vestima ne objavljujemo, ali će biti prosleđeni uredniku vesti i na tome se zahvaljujemo.
Komentare koji se odnose na uređivačku politiku i sugestije ne objavljujemo (a možete ih poslati ).
Komentari koji sadrže optužbe drugih osoba za počinjeno krivično delo ne objavljujemo. Ovu vrstu komentara možete slati na adrese urednika sajta jer moderatori nisu u mogućnosti da istražuju tačnost navedenih optužbi.
Po članu 43 Zakona o javnom informisanju ”lični pisani zapis (pismo, dnevnik, zabeleška, digitalni zapis i slično) … ne može se objaviti bez pristanka lica čije reči … sadrži, ako se pri objavljivanju može zaključiti koje je to lice”.
Lični pisani zapisi ”ne mogu se objaviti ni bez pristanka onoga kome su namenjeni, odnosno onoga na koga se odnose, ako bi objavljivanjem bilo povređeno pravo na privatnost ili koje drugo pravo tog lica”.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije FutsalBALKAN-a. Ipak po postojećem Zakonu o javnom informisanju FutsalBALKAN odgovara za sve sadržaje koji se nalaze na njegovim veb adresama pa će se tako i odnositi prema komentarima čitalaca.