Bliži se sezona dugih putovanja za klubove i reprezentacije. Mnogo igrača žali se na bolove u nogama i oticanje nogu u toku ovih putovanja. Futsal BALKAN pokušava da pomogne sportistima u ostvarivanju što boljih rezultata, pa smo za ovu temu angažovali eksperta Dr. Dušicu Obradović, iz firme Diafit International.
Vežbe Tokom sedenja možete raditi odredjene vežbe koje će poboljšati cirkulaciju npr: podižite stopala oslanjajući se naizmenično na prste I pete ili pravite kružne pokrete stopalima . Ukoliko putujete vozom ili avionom ustanite na svakih sat vremena kako biste prošetali. Ukoliko putujete automobilom pravite kraće pauze na svakih dva sata radi šetnje. Poželjno je da ne uzimate tablete za spavanje, jer ce vaše telo biti jedan period bez pokreta I na taj način ćete povećati rizik od nastanka duboke venske tromboze.
Dr.Dušica Obradović